Tuolijumppaa kerhossa 22.1.2024
Kerhossa oli tänään ohjelmassa kerhojumppa, sen ohjasi meille Päivi Hamunen ja kyllä siinä kaikille tuli lämmin, vaikka suurin osa jumpasta tehtiin istuen. Samalla saimme tietoa siitä kuinka liikkeet vaikuttavat lihaskuntoon ja tasapainoon. Vaikka meitä oli salin täydeltä, niin yllättävän hyvin mahduimme jumppaamaan, sopu sijaa antaa. Luustoterveyden edistämiseksi tömisteltiin jalkoja voimakkaasti, että tuli tärähtävä liike. Kun tätä liikettä teki yhtä aikaa noin 80 ihmistä, niin siitä lähti aikamoinen ääni.
Kun niin ahkerasti liikuimme puoli tuntia, niin ajattelin, että kerhon jälkeiseen tuolijumppaan ei taida jäädä ketään. Mutta niin vain siihenkin jäi iso joukko liikkumaan. Olihan siinä välillä ehditty juoda kahvit ja miettiä kevään ohjelmaa sekä ensi kesän retkiä, joten sen jälkeen jaksoi taas jumpata.
Olipa liikunnallinen kerhopäivä.
Kiitos Päiville jumppaohjeista ja kaikille kerholaisille osallistumisesta!
Liikuntatunnelmia kirjasi
Hilkka
