Syksyn ensimmäinen kerho

Maanantaina 2.9.2019 klo 11:30

Paikka: SERVO (Seurojentalon kokoustila), Kummunkatu 26

Asiantuntijana fysioterapeutti Kirsi Vänskä-Partanen / SiunSote. Kirsi ohjaa Kävely kevyemmäksi kotivoimisteluohjelman, josta kaikki saavat ohjeet myös paperilla. Lisäksi Kirsi kertoo Voimaa vanhuuteen hankkeesta, kotihoitoa tukevasta fysioterapiasta ja monialaisesta kotikuntoutuksesta. Tervetuloa kerhoon!

Kaikille avoin yleisötilaisuus

Torstaina 12.9. klo 15:30-17:00

Kahvitarjoilu alkaa klo 15:00

Kummun koulun juhlasali 

Koulukatu 6 Outokumpu

Suomen Luustoliitto ry:n järjestösuunnittelija 

TIINA KURONEN

pitää asiantuntijaluennon aiheesta

VAHVAT JALAT TIELLÄ PITÄÄ

Jalkaterien ja nilkkojen merkitys kaatumisen ehkäisyssä

Tutustutaan nilkan ja jalkaterän toimintaan sekä merkitykseen vakaan 

pystyasennon ja liikkumisen mahdollistajana. Runsaasti konkreettisia harjoitteita

nilkan ja jalkaterän lihasten vahvistamiseksi.

Yhteistyössä mukana Outokummun kaupunki, Outokummun Reumayhdistys ry, 

Suomen Luustoliitto ry ja Pohjois-Karjalan luustoyhdistys ry

Alppiruusuja kauneimmillaan Joensuussa kesäkuussa 2019
Outokummun Erä- ja luontokeskus toukokuussa 2019

puheenjohtaja Hilkka Malinen

p. 044 352 0605

malhilkka@gmail.com

Meillä on myös Facebook sivut, seuraa meitä ja käy tykkäämässä!

Liity jäseneksi

Jäsenmaksu 15 € / vuosi

Liikunta

Linkit aukeavat uuteen ikkunaan

Jumppasali - ohjeita liikkumiseen

Joogasarja

Yritysten tarjoamat alennukset

Linkit aukeavat uuteen ikkunaan

Kauneus ja Terveyshoitola Merja Vänskä:

-10 % kaikista hoidoista ja hoitotarvikkeista

Kangas Palttina:

-10 % kaikista normaalihintaisista tuotteista

Maijan Mattopirtti:

 -10 % kaikista normaalihintaisista tuotteista

Outokummun Optiikka:

-15% normaalihintaisista kehyksistä, linsseistä ja aurinkolaseista